«Man benötigt 72 Muskeln um die Stirn zu runzeln, aber nur 13 um zu lächeln»

Patrick Stäuble, geboren 1976. In den letzten Jahren war er als erfolgreicher Trainingscoach mehrerer Ausdauersportler tätig. Mit Einzelcoachings führt er Personen gezielt zur Gewichtsreduktion und unterstützt Kunden im persönlichen Ressourcenmanagement und verhilft ihnen zu mehr Lebensqualität. Dies basierend auf den drei Säulen Bewegung – Ernährung – Entspannung. Zuvor war Patrick Stäuble erfolgreicher Radrennfahrer, fuhr vier Jahre in der Nationalmannschaft, gewann Medaillen an Schweizermeisterschaften. Durch diese Vorgeschichte und seinen Ausbildungen lernte er die Trainings- und Ernährungslehren kennen. Die Faszination liess ihn nicht mehr los und er begann, die Elemente in die moderne Arbeitswelt, vornehmlich PC-Arbeitsplätze, zu integrieren. Patrick Stäuble versteht es exzellent, sich auf die Situationen seiner Kunden einzustellen und diese zu motivieren.

Schwerpunkte:
Motivation, Zielsetzung und Bewegung

Werdegang:
mehrere Jahre Elite/Profi- Radsportler, 3 Jahre tätig als Personal Trainer, seit 2002 tätig als Projektleiter zur betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)

Ausbildung:
Dipl. Personal Trainer SAFS, Mentaltrainerausbildung, Führungsfachmann mit eidg. FA

Publikationen:
Autor des Buches, Fit und motiviert im Job - das Micropausen-Programm

Sprachen:
Deutsch, Englisch